のこり1km

　5月も残すところ2日となった。

　走行距離249km。
　週末になると雨が降り、「帰宅フル」が「トレッドミルで10km」に変わったものの、月間走行距離目標250kmの達成は間違いない。

　体重は・・・
　30日朝の計量にて、目標体重-0.1kg。
　一応目標は達成している。しかし、見かけの体重はグリコーゲンや水分の量で簡単に変動するものである。

　本番の計量は6月3日に決定した。当日に向けてもうひと絞りしておこう。

雨ニモマケズ

　とは、なかなか言えないのである。
　帰宅ランでずぶ濡れを覚悟できるほどの境地には、至っていない。
　走り始めてから降ってきたのであれば、仕方ないことと受け入れるのだが・・・

　雨が降ると「ジムでトレッドミル」なのだが、時間的な制約が大きい。ラン前後の時間が長くなるため、1時間～1時間半程度前倒しで終業しなければ、同じ時間に帰宅できないことになる。

　残業が多くなってくると雨が多くなる。うまくいかないものだ。

　　雨ニモマケズ
　　残業ニモマケズ

　そういうものに、わたしもなりたいと思うのである。

途中経過

　5月が半分終わった。
　今のところ順調。この調子であれば、目標達成は間違いない・・・はずだ。

　　走行距離114km、エアロマシン 約2時間程度、ウェイト約2時間×2回
　　16日朝時点で、目標体重＋0.9kg

　後半、忙しくなって、走行距離が落ちないことを願う。
　帰宅ラン主体のため、終業時刻が21時を超えるあたりから、気力が減少していくのである。言い訳である。

　帰宅ハーフ(11km) 3日、帰宅フル(21km) 1日、ジムトレ(5km＋ウェイト+エアロマシン) 1日、週末LSD(14～28km) 1日、完全休養 1日。
　5月後半の目標メニューである。言い訳は最小限にして、月間250kmを達成できるよう頑張りたいと思う。

ダイエットしなければ

　久々の更新である。二ヶ月ぶり。

　わりと残業なく終われているのだが、忙しいというのかなんというのか。
　このところ、自宅でPCに触れる事はほとんどない。連休中もPCを起動することはなかった。4Dで撮ってもらった、双子の写真を取り込みたかったのだが・・・
　2月以降の走行距離は月間120km程度と低迷。ウェイトトレは短縮版で週一ペース。食欲は旺盛。体重は増え気味である。

　今年のゴールデンウィークは、9日間連続で休むことができた。
　双子を迎える準備やらなにやら、なかなか充実した連休であったが、あっという間に過ぎ去っていった。

　多少走ったが、それ以上に食べた印象が強い。その割に少しの体重増加ですんだのは幸いであった。
　ともかく、5月末目処で2kgは落とさなければならない。生命保険の更新にあたり、BMI値で価格が変わるからである。現状はボーダーラインの少し上にいる。

　そろそろ、真剣にダイエットしようと思う。
　今秋の大会までに10kg減を目標としよう。